From f0518d9cf005db9d8c32253ab71a09d95121deef Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: sommerreinhard Date: Tue, 21 Oct 2025 21:19:24 +0800 Subject: [PATCH] =?UTF-8?q?Add=20'Testosteron,=20HGH=20und=20Co.:=20Wie=20?= =?UTF-8?q?beeinflusst=20die=20Hormonaussch=C3=BCttung=20nach=20dem=20Trai?= =?UTF-8?q?ning=20unseren=20Muskelaufbau=3F'?= MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: 8bit --- ...aussch%C3%BCttung-nach-dem-Training-unseren-Muskelaufbau%3F.md | 8 ++++++++ 1 file changed, 8 insertions(+) create mode 100644 Testosteron%2C-HGH-und-Co.%3A-Wie-beeinflusst-die-Hormonaussch%C3%BCttung-nach-dem-Training-unseren-Muskelaufbau%3F.md diff --git a/Testosteron%2C-HGH-und-Co.%3A-Wie-beeinflusst-die-Hormonaussch%C3%BCttung-nach-dem-Training-unseren-Muskelaufbau%3F.md b/Testosteron%2C-HGH-und-Co.%3A-Wie-beeinflusst-die-Hormonaussch%C3%BCttung-nach-dem-Training-unseren-Muskelaufbau%3F.md new file mode 100644 index 0000000..4144bf6 --- /dev/null +++ b/Testosteron%2C-HGH-und-Co.%3A-Wie-beeinflusst-die-Hormonaussch%C3%BCttung-nach-dem-Training-unseren-Muskelaufbau%3F.md @@ -0,0 +1,8 @@ +
+Der hormonelle Motor des Muskels + +Nach jeder Belastungsphase steigen die Spiegel von Wachstumshormonen (HGH), Testosteron und anderen Anabolika an. Diese Substanzen sind entscheidend für den reparativen Prozess, der zu Muskelwachstum führt. + +Testosteron – fördert Protein-Synthese und Zellteilung. +Humanes Wachstumshormon (HGH) – aktiviert Insulin-ähnlichen Wachstumsfaktor 1 (IGF-1) und unterstützt die Regeneration. +Adrenalin & \ No newline at end of file