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Testosteron, HGH und Co.: Wie beeinflusst die Hormonausschüttung nach dem Training unseren Muskelaufbau?
sommerreinhard edited this page 10 months ago
Der hormonelle Motor des Muskels
Nach jeder Belastungsphase steigen die Spiegel von Wachstumshormonen (HGH), Testosteron und anderen Anabolika an. Diese Substanzen sind entscheidend für den reparativen Prozess, der zu Muskelwachstum führt.
Testosteron – fördert Protein-Synthese und Zellteilung. Humanes Wachstumshormon (HGH) – aktiviert Insulin-ähnlichen Wachstumsfaktor 1 (IGF-1) und unterstützt die Regeneration. Adrenalin &
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